Schrijven met de hand of typen?

Schrijven. Met de hand of toch typen?

Deze vraag krijg ik regelmatig van klanten en volgers die net als ik het dagelijks schrijven (100 dagen Schrijfgeluk of de ochtendpagina’s) oppakken. Ik adviseer altijd om dit dagelijks schrijven met de hand te doen. Wanneer het gaat om je blog of een boek is de computer prima. Natuurlijk kan dat ook met de hand. Alleen dat is wel meer werk omdat je je blog of boek later alsnog op de computer uit gaat werken. De ochtendpagina’s of 100 dagen Schrijfgeluk zijn puur bedoeld voor jou. Uitwerken is niet nodig.

Mijn visie

Het elke dag schrijven is bedoeld om je hoofd leeg te maken, om vraagstukken die in je hoofd rondgaan te beantwoorden vanuit intuïtie, en om wat er dan ook in je opkomt te dumpen op het papier. Door dit met de hand te doen, dwing je je hersenen te focussen op dat waar je op dat moment over schrijft. Je moet je aandacht erbij houden. Het moment dat je typt, dat je waarschijnlijk vrij snel en automatisch doet, krijgen je hersenen sneller de kans om te gaan vliegeren en er veel meer bij te halen – je verliest focus.
Het schrijven met de hand dwingt je je gedachten te vertragen (je schrijft namelijk minder snel dan je gedachten gaan). Vertraag je je gedachten, vertraag jij ook. Julia Cameron, de grondlegster van de ochtendpagina’s, zegt hierover zelf: “The act of slowing down brings us to real and surprising clarity, offering insights we would have otherwise missed.”

Door de ochtendpagina’s met de pen te schrijven, ga je dieper in op wat je bezighoudt. Ik zie het als in contact komen met je intuïtie. Dat leg ik naast het feit dat je op de computer wellicht ook mail open hebt staan, het internet bij de hand hebt en social media. Wanneer je meldingen voorbij ziet komen, terwijl jij je ochtendpagina’s schrijft, ben je snel afgeleid en misschien zelfs voor je het weet, andere dingen aan het doen. Wat bij het dagelijks schrijven met de pen niet gebeurt. Dat is mijn antwoord dus, op de vraag of je na 11 jaar de ochtendpagina’s met de hand schrijft of beter typt.

De wetenschap

Er zijn ook verschillende wetenschappelijke onderzoeken gedaan over wat beter zou zijn: schrijven met de hand of typen? Van belang is goed het doel van deze onderzoeken in de gaten te hebben. Deze onderzoeken zijn vooral gericht op de leercapaciteit van kinderen. Hierbij is o.a. gebleken dat met de hand schrijven ervoor zorgt dat je beter onthoudt, dat je fijne motoriek beter is en je ook beter kunt lezen.

Interessant om te weten is dat bij een specifiek wetenschappelijk onderzoek de hersenactiviteit is gemeten van kinderen en volwassen. Een groep kinderen, dat nog niet kon lezen, leerde de letters van het alfabet aan door ze te laten oefenen de letters te schrijven. Een andere groep kinderen werd het aangeleerd door de letters alleen maar te laten zien. Allebei de groepen leerden de letters te herkennen. Maar er was een duidelijk verschil in de hersenactiviteit.
De groep die de letters leerde door te schrijven, had een hogere hersenactiviteit in een speciaal hersengebied. Een hersengebied dat door volwassen wordt ingezet als zij lezen. Met andere woorden: beide groepen kinderen konden de letters na de training herkennen, maar met een verschil in hun ‘lees’-hersenontwikkeling.
In een vervolgstudie keken de onderzoekers specifiek naar het verschil tussen typen en schrijven met de hand. De uitkomst was niet anders. Hetzelfde gebied is meer actief tijdens het zien van letters die geleerd zijn door te schrijven. Het is dus specifiek het schrijven van letters met de hand dat dit hersengebied activeert (James & Engelhardt, 2012).

Nog heel kort over het hersengebied waar het over gaat. Dit is het linker fusiforme hersengebied. Het heet ook wel ‘het visuele woordvormgebied’. Het is betrokken bij lezen en schrijven en het herkennen van woordvormen (dus hoe de woorden eruitzien). Hoe vaker kinderen oefenen met schrijven, hoe actiever dit gebied wordt. Door te oefenen wordt het brein dus getraind, waardoor het veel efficiënter gaat functioneren – in ieder geval als het om het lezen gaat.

Efficiënter de dag door

Wanneer ik deze uitleg meeneem en bedenk wat de ochtendpagina’s voor mij hebben gedaan, heb ik zelf sterk het idee dat mijn efficiënt denken (en daardoor handelen) is vergroot. Ik onderscheid heel snel de feiten die nodig zijn om stappen te kunnen zetten en laat me minder snel verleiden tot het betrekken van randzaken en afleidingen – in mijn hoofd. Of dat mijn beleving is?
Julia zegt hier ook iets over over: “…  they (the Morning Pages) actually make more time than they take because we move more efficiently through our day.”

Dus de ochtendpagina’s en de tijd die je daarin steekt, maakt zelfs dat je meer tijd krijgt omdat je efficiëntr door de dag gaat. Of dat te maken heeft met het trainen van het fusiforme hersengebied? Dat weet ik niet.
Dit laatste is dus niet wetenschappelijk bewezen, maar meerdere ochtendschrijvers herkennen wat ik en wat Julia zegt wel. Dus wat mij betreft: trainen dus!

Ik schreef meer artikelen over dit dagelijks schrijven. Lees:
Elke dag schrijven voor je bedrijf?
Hoe maak je je hoofd leeg (in deze Corona tijd)?
Schrijven voor persoonlijke groei

Wil je ook elke dag schrijven voor jezelf? Start dan met 100 dagen Schrijfgeluk. 100 dagen lang ontvang je van mij een vraag per mail met een vraag, die je met pen op papier beantwoordt, 1 of 2 A4’tje s lang. Of 3, als je een die hard bent. Gewoon voor jezelf, ik hoef je uitwerkingen niet retour. Ik ga samen met je de komende 100 dagen door … zodat jij van het dagelijks schrijven ook een gewoonte maakt en je voelt wat dit kan betekenen voor jou.

Liefs, Marianne

0 reacties

Een reactie versturen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Zoek blogs op categorie

Delen met:

Gratis e-book om je creativiteit te boosten

gratis e-book marianne canters schrijfcoach blogexpert
Elke week (schrijf)inzichten en (ondernemers)inspiratie ontvangen? Schrijf je dan in voor Mariannes Mail

 

 

dit veld niet invullen s.v.p.

Adres

Waleweinlaan 4
5665 CK Geldrop

Contact

Mobiel: 06-42515104
marianne@tekstgericht.nl

Jouw privacy is goed geregeld: 

Privacybeleid

 

Voor meer inspiratie volg je mij op: